Руководство по легкой медитации для новичков

Наслаждайтесь жизнью, пока вы молоды

Это правило вы не должны нарушать ни в коем случае. Каждый должен наслаждаться жизнью, как только может (но не причиняя вреда другим людям), в любом возрасте. Однако я включил сюда это правило, потому что хочу подчеркнуть, что существуют ограничения, особенно в том, что касается вашего организма.

В молодости ваше тело способно вынести многое – алкоголь, наркотики, бессонные ночи, рискованные предприятия. И вам, возможно, будет казаться, что все это вам как с гуся вода… до поры до времени. Когда мне было 16, я упал с мотоцикла и раздробил колено. Оно восстановилось весьма хорошо (потому что это было всего лишь 16-летнее колено), хотя и не полностью. Но тогда меня это не беспокоило. Когда же мне перевалило за 40, оно стало меня серьезно беспокоить. Когда тебе 16, сложно всерьез задумываться о том, что будет, когда тебе стукнет 40 – до этого еще слишком далеко. Но когда вам 40 и у вас больное колено, вы с ужасом понимаете, как долго еще придется с этим жить.

В юности я взваливал на свой организм много такого, о чем впоследствии мне пришлось пожалеть. На самом деле кое о чем я жалел уже тогда, но все вокруг делали то же самое, и у меня не хватило ума прислушаться к собственному внутреннему голосу. Поэтому с моей стороны будет лицемерием убеждать всех не делать этого. Вы можете делать что захотите. Я просто хочу вас предупредить, что может настать день, когда вы подумаете, что лучше было бы немного притормозить. Или в ряде случаев вообще чего-то не делать (я сейчас подумал о тяжелых наркотиках).

Я не буду читать вам лекцию о том, как вы должны поступать. Но, вероятно, когда-нибудь вы пожалеете о самых диких моментах своей юности. Поэтому будьте немножко умнее и думайте наперед, может ли ваше поведение иметь какие-то долгосрочные последствия. Когда вы молоды, вам кажется, что вы будете жить вечно, carpe diem и все такое. Но будет завтрашний день, и еще много дней, и если вы сейчас отнесетесь к своей жизни легкомысленно, то потом можете об этом очень пожалеть.

Посмотрите, профессиональные футболисты и прочие спортсмены уходят на пенсию или по крайней мере из большого спорта, как правило, в возрасте немного за 30. А все потому, что даже они, несмотря на все тренировки и упражнения, уже не могут выжать из своего тела так много, как раньше, когда достигают четвертого десятка. Организм просто на такое не рассчитан.

Таким образом, пользуйтесь своим телом, работайте им и даже, если оно может это вынести, иногда наказывайте его

Но избегайте излишеств и обращайте внимание даже на мелкие неудобства и проблемы

Я нисколько не призываю вас отказаться вообще от всего веселого и интересного. Если вы собираетесь вести такую жизнь, нет никакого смысла доживать до золотых преклонных лет. Но послушайте, если вы хотите так же радоваться последней половине или трети жизни, как радовались первой, просто обходитесь со своим организмом бережно. Пусть это прозвучит скучно и по-стариковски, но можете мне поверить, что когда вы доживете хотя бы до средних лет, вы на все это будете смотреть иначе.

Было хорошо – помни об этом, было плохо – забывай

запечатлеть те моменты, когда тебе действительно хорошо, дано не каждому. Некоторые люди просто думают, что это повседневность, и не ценят уникальность позитивного момента. Научить вас ценить то, что дарит вам хорошая судьба, поможет статус о хороших моментах:

1. Эти моменты считаются хорошими, которые потом долго греют душу.
2. Мы всегда помним либо что-то очень хорошее и приятное, либо наоборот.
3. Не держите в памяти плохие моменты жизни, они имеют разрушительное действие — лучше вспоминайте хорошие, от них на душе становится тепло и светло.
4. Не мани зло, помни только добро.
5. Морской бриз в моей душе возвращает меня к морю, где я был счастлив.
6. У каждого свои лучшие моменты в жизни, для меня — это момент рождения моего ребенка, такой эйфории я не испытывала ни до, ни после.
7. Когда вы счастливы, запомните этот момент и сохраните его в кладовых памяти, чтобы потом никогда не расставаться с ощущением счастья.
8. Когда мне плохо, я мысленно возвращаюсь к тем моментам, когда мне было тепло, комфортно и радостно.
9. Наполняйте себя постоянно только хорошими воспоминаниями, они же будут привлекать великие события в настоящем.
10. Не пугайте присутствующих мрачными мыслями – в вашем сердце должны жить только хорошие воспоминания.
11. Когда мы начинаем понимать, что этот момент, который происходит с тобой сейчас, больше никогда не повторится, тогда ты начинаешь ценить жизнь и радоваться мелочам.
12. Если люди хорошо ладят, моменты радости становятся вашим нормальным состоянием.
13. Помните о доброте — сделайте себя лучше.
14. Для хороших моментов не нужны ни фотографии, ни селфи, их все равно никто не сотрет из памяти.
15. Когда люди желают друг другу хорошего дня, этими словами они добавляют океан положительной энергии, который охватывает каждого, кто слышит это пожелание.
16. Не вспоминай о плохом, оно затянет тебя в обиду и трясину разочарований.
17. У всех были хорошие моменты в жизни, но не все их запомнили.
18. Жизнь просто хороша, остальное только разминка.

3. Разработайте план

После того, как ваш образ жизни и цели выхода на пенсию определены, следующим шагом будет определение того, могут ли они сосуществовать. Включите два набора целей в свой бюджет и добавьте суммы в долларах для каждой цели в отношении образа жизни. Это одна из ключевых областей, в которой вы начнете вносить необходимые коррективы, удаляя ненужные.

Не ставьте под угрозу свои пенсионные цели. Вместо этого сократите менее важные статьи бюджета. Например, целью образа жизни может быть игра в гольф каждую субботу в месяц. Если ваши финансы не позволяют вам получить удовольствие от этого хобби, не удаляйте его из своего списка. Поищите в другом месте бюджета источник финансирования. Например, вы можете обнаружить, что брать остатки еды на работу вместо того, чтобы покупать обед два или три дня в неделю, может увеличить ваш располагаемый доход.

Просмотрите каждую цель образа жизни и определите, что вам нужно сделать в своем бюджете, чтобы сделать эту цель достижимой. Идея состоит в том, чтобы ваш бюджет работал на вас, а не наоборот.

Еще песни Wolfgang Amadeus Mozart

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Sonata in D major for Two Pianos, K. 448 (K. 375a) — I. Allegro con spirito

  Wolfgang Amadeus Mozart — Sonata in D major for Two Pianos, K. 448 (K. 375a) — I. Allegro con spirito

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Symphony no.40 in G minor — 4. Finale: Allegro assai

  Wolfgang Amadeus Mozart — Symphony no.40 in G minor — 4. Finale: Allegro assai

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Symphony no.40 in G minor — 2. Andante

  Wolfgang Amadeus Mozart — Symphony no.40 in G minor — 2. Andante

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Маленькая ночная серенада — Romance (Andante)

  Wolfgang Amadeus Mozart — Маленькая ночная серенада — Romance (Andante)

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Sonata for Piano and Violin in F, K.377 — II. Tema (Andante) con variazioni

  Wolfgang Amadeus Mozart — Sonata for Piano and Violin in F, K.377 — II. Tema (Andante) con variazioni

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Lacrimosa (Requiem In D Minor K626)

  Wolfgang Amadeus Mozart — Lacrimosa (Requiem In D Minor K626)

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Requiem d-Moll KV 626: VIII. Sequentia — No. 6 Lacrimosa (Vienna Singverein, Berlin Philharmonic Orc

  Wolfgang Amadeus Mozart — Requiem d-Moll KV 626: VIII. Sequentia — No. 6 Lacrimosa (Vienna Singverein, Berlin Philharmonic Orc

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Турецкий Марш

  Wolfgang Amadeus Mozart — Турецкий Марш

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Sonata for Piano and Violin in F, K.377 — III. Tempo di minuetto

  Wolfgang Amadeus Mozart — Sonata for Piano and Violin in F, K.377 — III. Tempo di minuetto

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Requiem For A Dream 2011 (Alessandro Ambrosio remix) (short preview) In Memoriam to friend Goran Kol

  Wolfgang Amadeus Mozart — Requiem For A Dream 2011 (Alessandro Ambrosio remix) (short preview) In Memoriam to friend Goran Kol

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — The Marriage of Figaro, K. 492: Overture

  Wolfgang Amadeus Mozart — The Marriage of Figaro, K. 492: Overture

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Andante IV (The Mould Dubstep Remix)

  Wolfgang Amadeus Mozart — Andante IV (The Mould Dubstep Remix)

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Sonata for Piano and Violin in F, K.377 — I. Allegro

  Wolfgang Amadeus Mozart — Sonata for Piano and Violin in F, K.377 — I. Allegro

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Sequentia — No. 6 (or 7?) Lacrimosa

  Wolfgang Amadeus Mozart — Sequentia — No. 6 (or 7?) Lacrimosa

• слушать Wolfgang Amadeus Mozart — Requiem — 02. Kyrie eleison

  Wolfgang Amadeus Mozart — Requiem — 02. Kyrie eleison

Счастливые моменты с цитатами друзей

Цитаты о том, как создавать и лелеять замечательные моменты в дружбе, к которым вы можете относиться, удивительны.

76. «Одна роза может быть моим садом… одинокая подруга — мой мир».

— Лео Бускалья.

77. «Никогда не забывай дни, которые я провел с тобой. Продолжай быть моим другом, потому что ты всегда найдешь меня своей».

— Людвиг ван Бетховен.

78. «Я люблю хорошо проводить время, и мне нравится делиться этими хорошими моментами с другими».

— Джейкоб Баталон.

79. «Людям не суждено быть идеальными. Мы все несовершенные люди, ищущие идеальные моменты, чтобы разделить их с другими несовершенными людьми».

— Шон Хатчинсон.

80. «Ничто другое не имеет значения, кроме того, что я получаю удовольствие, и я все еще получаю удовольствие».

— Кувенжане Уоллис.

81. «Проведите свою жизнь с людьми, которые заставляют вас улыбаться, смеяться и чувствовать себя любимыми».

— Рой Т. Беннет.

Радуйтесь простым вещам

Почему все больше можно встретить людей, которые несчастливы не потому, что лишены дома, одиноки или бедны, а просто потому, что их желания еще не воплотились, жизнь скучна и монотонна? Это говорит лишь о том, что люди не умеют радоваться простым вещам в жизни. На эту тему придумано хорошее выражение «Не ценим того, что имеем, и лишь теряя, понимаем, что имели».

Многие люди ждут какого-то случая, которое принесет им желаемое счастье. Это в свою очередь не позволяет радоваться тому, что уже есть. Отчего возникает привычка думать лишь о том, чего не хватает, а не об уже имеющемся. Из-за этого люди просто не умеют наслаждаться достигнутым.

Счастье – это жизнь в настоящем времени. Грусть, скука, монотонность, рутина присущи лишь тем, кто не видит прелести настоящего момента. Следует учиться замечать и наслаждаться ценностью простых вещей. И как только вы достигнете счастья в том, что уже имеете, радость лишь прибавится с воплощением ваших желаний.

Какую медитацию выбрать?

Image by 李磊瑜伽 from Pixabay

21. Проблема со слишком большим количеством опций!

Как выбрать подходящую вам технику медитации?

Это самый важный вопрос. Если вы новичок в медитации, скорее всего, вы все еще пытаетесь понять, какую технику медитации вам следует использовать и как узнать, сработает ли она для вас.

Существует ряд типов и техник медитации, которые доступны, например:

• внимательность
• любящей доброты
• медитация прозрения
• медитация мантры
• осознание дыхания
• буддийская медитация
• управляемые образы
• медитация сидя
• медитация при ходьбе

Как и большинство, я лично начал свое медитационное путешествие с управляемой медитации. В мое время не существовало цифровых приложений для медитации, как в наши дни, поэтому я сделал свою первую управляемую медитацию с обученным инструктором и продолжал делать это некоторое время, прежде чем я пришел к своей личной технике медитации.

22. Придерживайтесь своей техники

Как только вы придете к технике медитации, которая, по вашему мнению, начала работать на вас, придерживайтесь ее. Лучше не жонглировать и не смешивать разные техники медитации. Если эта техника сработала для вас, вы начнете замечать некоторые тонкие, но определенные различия и изменяющиеся модели прямо с первого сеанса.

23. Изучать искусство медитации у квалифицированного учителя

Имея так много вариантов техник медитации, любой может легко запутаться и потеряться. Попытки научиться медитации по книге или даже на YouTube довольно ограничены и также могут вводить в заблуждение. Обучение лично или онлайн у эксперта или сертифицированного инструктора дает вам возможность поделиться своим опытом, задать вопросы и получить отзывы по всем тонкостям.

Image by Lisa Larsen from Pixabay

24. Получите персонализированную мантру

Из всего, что я узнал о медитации, самым сильным было получение личной мантры. Несмотря на то, что я много раз проводил умиротворение в управляемой медитации на YouTube или пробовал некоторые советы по медитации, подобные тем, которыми я поделился выше, это совсем не похоже на неподвижность и глубину мира, которые я испытываю, когда использую свою мантру.

Что такое мантра? Это тонкий звук — вибрация, которая уносит вас внутрь. Но это не просто звук, и это не просто старые слова. В Индии существует традиция, согласно которой учителя дают ученику индивидуальную мантру, соответствующую ему и его потребностям, и обучают его тонкому искусству использования мантры, чтобы погрузиться в тишину.

25. Искусство медитации в группе

Ум — это поле, выходящее за пределы тела. Вы когда-нибудь сидели с кем-то, кто чувствует себя очень неловко, очень застенчиво или очень зол? Даже если они ничего не говорят, вы это чувствуете, да?

Таким образом, если вы сидите для групповой медитации с очень тихими и умиротворенными людьми, это поможет вам почувствовать то же самое.

Искусство медитации не обещает изменить вашу жизнь в одночасье. Жизнь со всеми ее проблемами и неопределенностью будет продолжаться как есть. Но с регулярной практикой медитации вы увидите изменение в том, как вы относитесь, реагируете и рассматриваете обстоятельства жизни, происходящие вокруг вас, а также то, как вы относитесь как к себе, так и к другим. При последовательной практике изменения, которые это вызывает, будут постепенными, незаметными и нематериальными, но глубокими. Если вы начали медитативную практику, оставайтесь на ней, пока не достигнете максимального потенциала!

Памятные Моменты Цитаты

Ниже вы найдете цитаты о великих драгоценных моментах, которые близки вам.

«По-моему, если хочешь радугу, надо перетерпеть дождь».

— Долли Партон.

«Наполните свою жизнь как можно большим количеством моментов и переживаний радости и страсти».

— Марсия Вейдер.

«В мелочах есть великая красота.”

— Мехмет Мурат Ильдан.

«Мы никогда не помним дни, только мгновения».

— Чезаре Павезе.

«Приключениям, которые у нас могут быть, нет конца, если мы только будем искать их с открытыми глазами».

— Джавахарлал Неру.

«Наконец, если я могу сказать, что мне было весело, это был хороший день».

— Симона Байлз.

«Жизнь без любви подобна дереву без цветов и плодов».

— Халил Джебран.

«Счастье в жизни зависит от качества ваших мыслей».

— Марк Аврелий.

«Самые лучшие и красивые вещи в мире нельзя увидеть и даже потрогать — их нужно чувствовать сердцем».

— Хелен Келлер.

«Жизнь не в том, чтобы иметь хорошие карты, а в том, чтобы иногда разыграть плохую руку».

— Джош Биллингс.

«Иногда моменты, которые бросают нам вызов, определяют нас».

— Дина Кастор.

Определяющие моменты цитаты

Вот некоторые из лучших цитат, которые определяют великие моменты в жизни, которые вдохновляют и мотивируют.

61. «Не ждите идеального момента, используйте момент и сделайте его идеальным».

— Зои Сейворд.

62. «Если бы вы были сознательны, то есть полностью присутствовали бы в настоящем, весь негатив растворился бы почти мгновенно. Он не смог бы выжить в твоем присутствии».

— Экхарт Толле.

63. «Используйте свои драгоценные моменты, чтобы жить полной жизнью каждую секунду каждого дня».

— Марсия Видер.

64. «Вы должны собирать моменты. Это будет истинным богатством твоей души».

― Ливиу С. Тудозе.

65. «Жизнь не в том, чтобы найти себя. Жизнь — это формирование себя самого.»

— Джордж Бернард Шоу.

66. «Если вы проведете всю свою жизнь в ожидании бури, вы никогда не будете наслаждаться солнечным светом».

— Моррис Уэст.

67. «Жизнь не измеряется временем. Она измеряется мгновениями».

― Армин Хоуман.

68. «Чтобы встретить великие моменты, вы должны в основном быть в движении!»

— Мехмет Мурат Ильдан.

69. «Дело в том, что я очень верю в идеальный момент. Они не так часто появляются».

— Сара Дессен.

Зачем надо жить и радоваться – пока живы?

Радоваться жизни надо, во-первых, затем, чтобы быть здоровым. Когда у человека проблемы со здоровьем, ему не мил мир. Из-за боли ему ничего не хочется. Радость и хорошее настроение способствуют отличному самочувствию, психическому и физическому здоровью.

Во-вторых, радуйся, чтобы любить и быть любимым. В чем причина любви? Ты просто любишь близких тебе людей. Любить — это вне разума, вне логики, вне нашего аналитического понимания мира. Любовь — величайшая тайна, а люди, которых мы любим, являются ее посланниками.

Любящий человек излучает энергию света и тепла, притягивает в свою жизнь таких же позитивных людей, имеет хорошие взаимоотношения с близкими и друзьями.

Существует только один путь к счастью — любовь! А жизнь – это ваш выбор: радоваться или злиться, любить или ненавидеть, обидеться или простить.

В-третьих, живи и радуйся — пока жив, ради реализации и процветания твоего творческого начала, которое заложено в каждом из нас нашим создателем — Вселенским разумом.

У каждого есть какое-нибудь увлечение, любимое занятие: писать, рисовать, организовывать вечеринки и торжественные события, решать технические задачи, помогать больным, возиться с животными и т.д.

Очень важно выявить свои пристрастия и постараться их реализовать через работу или бизнес. Если это получается, человек увлечен и счастлив

В противном случае жизнь уходит на неважные вещи, то есть на убивание времени.

Чтобы выявить свои цели и развиваться нужно постоянно учится и действовать, а также уметь наслаждаться жизнью.

Перед тем, как начать: хорошо подготовьтесь

Вы хотите медитировать утром после спокойного ночного сна? Или хотите медитировать вечером после напряженного рабочего дня? Потратив несколько минут на подготовку, вы можете подарить себе более глубокий и приятный опыт медитации.

Image by Pexels from Pixabay

1. Перейти в режим полета

Возможно, самый важный медитационный ритуал нашего времени — перевести телефон в режим полета. Нет лучшего способа испортить медитацию, чем оставить телефон включенным и получить звонок или текстовое сообщение посередине. Так что выключите телефон или переведите его в режим полета за 5 минут до того, как приготовитесь к медитации. У вас все еще есть проводной телефон? Отключите его!

2. Носите соответствующую одежду

Подойдет любая одежда, но удобная, не слишком тесная и липкая, позволяющая свободно дышать и удобно сидеть. По возможности носите свежую одежду, чтобы вас не отвлекал запах немытой одежды. Если вы медитируете на рабочем месте, и если вы носите обтягивающий костюм с галстуком и туфлями, ослабьте их или снимите.

3. Подготовьте свое тело с помощью легкой йоги или упражнений

Не только психическое беспокойство, но и физическое беспокойство многих пугает. Если вы один из них, прежде чем сесть медитировать, займитесь легкой йогой или упражнениями, избавьтесь от инертности и беспокойства. Позвольте успокоиться телу, чтобы успокоить свой разум.

4. Сосредоточьтесь на своем дыхании

Выполнение некоторых простых дыхательных упражнений может значительно облегчить медитацию. Почему, спросите вы? Поскольку дыхание так связано с нашим умом и эмоциями, как только вы замедляете и стабилизируете ритм своего дыхания, оно быстро приводит ум в умиротворенное медитативное состояние.

5. Искусство медитации Сидя или лежа?

Зачем сидеть? Что ж, медитация — это сознательное расслабление, когда ум бдителен, но все же расслаблен. Если вы ложитесь, ум имеет тенденцию засыпать, и вы теряете бдительность. А если вы стоите или ходите, ум имеет тенденцию оставаться активным и не может расслабляться.

Как сесть

Сядьте прямо и удобно.
Стулья, сиденья для медитации и подушки подойдут, если вы не слишком сильно откидываетесь.
Сядьте неподвижно — почувствуйте себя комфортно, продолжайте приспосабливаться, если поза вызывает у вас дискомфорт. Поскольку разум и тело связаны, движение тела также способствует движению ума

Если вы позволите своему телу успокоиться, вы на полпути к спокойному уму.
Держите ладони открытыми и осторожно положите на колени. Это помогает в свободном потоке энергии жизненной силы.

Вам нужно утешение или решение?

Как помочь людям, которые только и делают, что страдают? Возможно, это звучит не слишком сочувствующе, но, прежде всего, вы должны разобраться – вы хотите утешения или вы ищете решение?

Если вам нужно решение, значит, вы сможете справиться с ситуацией. Если вы ждёте утешения, я могу сказать вам успокаивающие и поддерживающие вещи, но это не решение.

Это даст вам комфорт на мгновение, а потом вы снова будете страдать. Если же вы хотите найти решение, вам следует понять, что вы страдаете не от жизни как таковой, а только от собственных воспоминаний.

Ваши воспоминания существуют в двух местах: в вашем теле и в вашем уме. Вы накопили эти воспоминания за определённый период.

Это похоже на одежду, которую вы носите. Сейчас на мне свободная одежда, поэтому я ощущаю и её, и своё тело. А если на мне будет, скажем, тесная синтетическая рубашка, через какое-то время я уже не буду ощущать ни рубашку, ни свою кожу.

Фото @sadhguru

Именно так происходит и с вами – вы уже не знаете, кто вы, не чувствуете ни своего тела, ни своего разума, поскольку вы затянуты в очень тугую и тесную одежду.

Мы испытываем два вида страданий: физические и душевные. Если вы не будете затягивать свой разум в условную тесную одежду, вы перестанете страдать.

У нашего разума огромные возможности, но большинство использует его как машину по производству страданий. Парадоксально, но у современных людей страдание даже стало популярным.

Когда кто-то говорит о боли, люди аплодируют ему; а если вы будете говорить о счастье и радости, люди станут смеяться над вами.

Обратите внимание даже на то, как вы ведёте себя со своими детьми. Когда ваши дети прыгают и кричат от радости, вы говорите им утихомириться и замолчать

Если они тихи и покорны, вы их хвалите.

С этого момента дети начинают понимать, что страдание приносит пользу. Если вы счастливы и радостны, вас ругают, а если тихо сидите в уголочке, значит, вы послушный ребёнок. Но какой в этом смысл?

Несчастны вы или радостны прямо сейчас – это полностью ваше решение. Другие люди могут создавать вокруг вас комфортные или дискомфортные, приятные или болезненные ситуации, но они не могут заставить вас страдать.

Страдание – это ваш личный выбор.

Почему надо жить и радоваться – пока живы?

1. Потому что, жизнь человека – быстротечна и конечна.

Каждый из нас не знает, сколько у него времени будет на то, чтобы осуществить свои планы, заработать много денег и наслаждаться жизнью.

Мы очень недооцениваем важность времени. Культурная норма, согласно которой большинство из нас с готовностью признают ценность денег и вещей, заставляет нас продолжать работать на нелюбимой работе или добиваться карьерного успеха в ущерб своему здоровью и отношениям с близкими людьми

Поэтому многие из нас не наслаждаются жизнью здесь и сейчас, а откладывают это на будущее, которого может и не быть.

2. Потому что, мы не знаем, каким будет качество нашего жизненного времени.

Нам не только не известно, сколько у нас времени, но и то, каким, хорошим ли будет это время. Здесь больше переменных, и мы даже не можем себе представить, что может произойти. Ограничимся коротким списком вероятностей, снижающих качество нашей жизни:

• Изнурительное состояние здоровья может изменить качество нашей жизни в одночасье.
• Трудный развод может вычеркнуть несколько лет из нормальной жизни.
• Неприятности с членом семьи, особенно с ребенком, могут испортить наше жизненное время.
• Призыв в армию в случае военных действий.
• Лишение свободы (большинство людей полагают, что это никогда не случится с ними, но на самом деле: «от сумы и от тюрьмы не зарекайся» — гласит народная поговорка).
• Экономические кризисы могут испортить нам жизнь на десятилетия или даже дольше.

В конечном итоге, то, сколько власти, престижа, денег и безопасности накапливает человек, редко является факторами его радости и наслаждения жизнью. Проблема в том, что эти факторы – внешние, то есть они в основном служат для того, чтобы произвести впечатление на других людей. И не кажутся логичными на фоне конечной жизни человека.

Известно много случаев, когда люди в предсмертных откровениях сожалели, что мало проводили времени с семьей и друзьями, мало наслаждались приятными моментами жизни, недостаточно заботились о своем здоровье и др.

3. Потому что, мы отравляем свою жизнь мыслями о прошлом и страхами о будущем.

Постоянное прокручивание в мыслях ситуаций прошлого не может изменить того, что уже случилось. В лучшем случае, поможет сделать вывод или извлечь урок на будущее. Зацикливаясь на прошлом, испытывая чувства вины, обиды, недовольства, вы отравляете свой организм негативными эмоциями, ухудшаете здоровье и качество своей жизни.

Точно также воздействуют на вашу жизнь страхи о будущем. Что будет с нами завтра не в силах предсказать никто, кроме Всевышнего.

Перестаньте беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле. Живите сегодняшним днем – здесь и сейчас. Радуйтесь и наслаждайтесь тем, что у вас есть сегодня. У многих людей на планете, и этого нет.

Получайте удовольствие от того, чему уделяете время

Почему люди все чаще убегают в детство, когда уже сами давно являются взрослыми людьми? Почему люди разводятся, а не сохраняют семьи? Почему люди меняют работы чуть ли не каждый месяц? Это похоже на некое бегство от чего-то, а точнее от того, что человека не радует.

Человек уходит в детство, начинает играть в компьютерные игры, одеваться в розовое, вести себя, как ребенок, потому что в своей взрослой жизни он не нашел ничего хорошего для себя. Человек помнит то удовольствие, которое он получал в детстве, но не замечает никаких радостных моментов в своей взрослой жизни. Он убегает туда, где ему было хорошо и комфортно.

То же самое можно сказать про частую смену любовников или мест работ. Человек не видит никаких счастливых моментов в том, чем он занимается. Самое удивительное, что на самом деле мужчина получает некоторое удовольствие от того, чему уделяет свое время

Вот только чаще он обращает внимание на то, что его огорчает, из-за чего начинает думать, что ему нужно вернуть то, с чего все началось: расстаться с партнером, чтобы стать свободным и одиноким, сменить работу на другую, более интересную

Если не хотите постоянно скитаться и искать самого себя, начните получать удовольствие от того, чему уделяете время. Конечно, вы можете изменить что-то в своей жизни. Но это должно произойти не по причине того, что вам хочется убежать, а потому, что вам хочется обрести что-то, что еще больше вас будет радовать.

Философское толкование

Фраза «Fruere vita dum vivis» является латинским выражением, которое можно перевести на русский язык как «Наслаждайся жизнью, пока живешь»

В своем философском толковании эта фраза олицетворяет важность ценности и наслаждения жизнью в настоящем времени

В современном мире многие люди часто забывают жить настоящим и сосредотачиваются на прошлом или будущем. Они постоянно ожидают будущих успехов или жалеют о прошлых ошибках, тем самым упуская возможность насладиться моментом

Фраза «Fruere vita dum vivis» напоминает о важности проживания настоящего времени и ценности каждого мгновения жизни

Наслаждаться жизнью, пока живешь, означает не откладывать радость, удовольствия и достижения на потом, а сейчас жить полноценно и наслаждаться каждым днем. Это философское принцип, который направляет нас к пробуждению и осознанию настоящего момента.

Фраза «Fruere vita dum vivis» призывает нас обратить внимание на то, что жизнь коротка и необходимо наслаждаться каждым днем, каждым мгновением. Она напоминает о значимости жизни и ее бесконечных возможностях

Вместо того чтобы откладывать счастливые моменты на будущее, следует находить радость и наслаждение в настоящем.

Таким образом, фраза «Fruere vita dum vivis» является философским напоминанием о значимости наслаждения каждым моментом жизни. Она призывает нас быть в настоящем и наслаждаться мгновением, так как только сейчас мы можем полностью испытать истинное счастье.

Философский смысл фразы

Перевод: «Волейболивайся жизнью, пока живешь».

Фраза «fruere vita dum vivis» на латыни означает «волейболивайся жизнью, пока живешь». В этой фразе ключевыми являются слова «vivis» и «fruere».

Vivis выражает присутствие жизни и намекает на то, что каждый момент в жизни имеет ценность и должен быть осознан и наслажден. Это напоминает нам о том, что жизнь не бесконечна, и мы должны использовать каждый момент, чтобы получить удовольствие и радость от существования.

Fruere означает получать удовольствие или наслаждаться. Оно призывает нас к тому, чтобы мы наслаждались настоящим моментом, вместо того чтобы все время сосредотачиваться на будущем или прошлом. Фраза напоминает нам, что счастье находится в наших руках, а не в отдаленном будущем или на определенном этапе жизни.

Таким образом, фраза «Fruere vita dum vivis» призывает нас использовать каждый момент жизни, наслаждаться им и быть осознанными, чтобы добиваться счастья и удовлетворения.

Философские концепции, связанные с выражением

Фраза «Fruere vita dum vivis» на латыни означает «Наслаждайся жизнью, пока живешь». Это выражение относится к одной из важнейших философских концепций — философии прагматизма

Философия прагматизма акцентирует внимание на конкретных действиях и наслаждении жизнью в настоящем моменте

Концепция «dum» в фразе «Fruere vita dum vivis» подразумевает необходимость наслаждаться жизнью и проживать каждый момент, потому что время быстро проходит. Идея «dum» означает, что жизнь — это серия мгновений, которые нужно оценить и насладиться настолько, насколько это возможно. Это принцип, который подчеркивает, что жизнь — это ценность, и мы должны наслаждаться ею во всех ее проявлениях.

Философия прагматизма также поддерживает идею «vivis» — активного и осознанного участия в жизни. Фокус философии прагматизма на деланье является ключевым аспектом практической философии. Согласно этой концепции, мы должны активно стремиться к наслаждению и пониманию ценности жизни, сосредотачиваясь на реальном мире и собственных действиях.

В концепции «fruere» фразы «Fruere vita dum vivis» заключается идея о том, что мы должны наслаждаться каждым моментом своей жизни, независимо от ситуации. Вместо того чтобы ориентироваться только на будущие достижения или прошлые события, мы должны активно осознавать настоящий момент и наслаждаться каждым днем. Подобный подход помогает создать оптимистичное и более счастливое отношение к жизни.

Итак, фраза «Fruere vita dum vivis» подводит нас к нескольким философским концепциям. Ключевые идеи включают активное участие в жизни, наслаждение настоящим моментом и ценности жизни в целом

Эти концепции акцентируют внимание на том, что жизнь — это сущность, которую нужно понять и насладиться, пока мы в ней пребываем