Причины развития синдрома выгорания
У многих людей интенсивная умственная работа приводит к умственной усталости из-за необходимости постоянной высокой концентрации внимания, обработки больших объемов информации и наличия некоторых из связанных с этим вредных производственных факторов:
- Тяжелые производственные обстоятельства.
- Негативный психологический климат в микрокоманде.
- Особые (тяжелые) условия труда.
Специалисты считают, что синдром является признаком определенных психологических состояний:
- Хроническая усталость;
- Депрессия;
- Постоянный негативный стресс в результате несоблюдения ожиданий и полученного результата. Эта функция в основном связана с психоэмоциональным истощением.
Выгорание – это симптом синдрома хронической усталости (СХУ), который связан с несоблюдением определенных требований и способностью человека соответствовать этим требованиям.
Главный механизм, который вызывает именно «выгорание», – это прежде всего эмоциональное (затем физическое и когнитивное) истощение. Однако СХУ может быть вызван хроническим стрессом, чаще всего профессиональным.
Этапы развития нарушения. Отличие СВ от депрессии
Выгорание – это постепенный процесс, в котором прогрессирует потеря внутреннего идеализма, энергии и цели.
Некоторые теоретики выделяют 4 фазы формирования выгорания:
- энтузиазм;
- застой;
- сопротивление;
- апатия.
Набор симптомов, которые преобладают при синдроме выгорания, связан не только с психоэмоциональным стрессом. Также это могут быть вполне объективные симптомы и физические проявления, такие как бессонница, желудочно-кишечные расстройства, головные боли, перепады настроения
Поэтому очень важно различать, когда у пациента происходит выгорание, а когда он уже находится в депрессии
Депрессия – более тяжелая стадия выгорания, которая уже является психоэмоциональным заболеванием. В этом случае уже преобладают симптомы, связанные с чувством тревоги, суицидными мыслями или фантазиями, психосоматическими расстройствами и резким падением уверенности в себе.
Больной чувствует себя одиноким, никому не нужным, утомительным для других. И лечить его нужно синергетически – с помощью лекарств и психотерапевта.
Лечение
Сначала выгорание отражается на психоэмоциональной сфере человека. Поэтому если пациент не может изменить свое состояние, следует проконсультироваться с психотерапевтом. Выявляются и устраняются причины психологического порядка, обычно физическое состояние больного восстанавливается быстро.
Тщательный психологический анализ психологического и эмоционального состояния человека позволяет выявить начальную стадию и принять профилактические меры.
Если пациент знает свои черты личности: впечатлительность, слабую сопротивляемость стрессу, хрупкую психику, то он может сам решить, что делать с работой или другими обстоятельствами, которые вызывают постоянное психоэмоциональное давление.
Несколько советов:
- Старайтесь больше общаться с людьми, которые вас поддерживают – с родственниками, друзьями.
- Ежедневно находите время, чтобы полностью отключиться от социальных контактов (электронная почта, телефонные звонки, социальные сети).
- Научитесь говорить нет, когда вы чувствуете себя истощенным.
- Нужно больше двигаться, не сидеть в положении неподвижности более часа.
- Откажитесь от алкоголя, никотина, сократите ежедневное потребление кофе.
- Выделяйте столько времени, сколько вам нужно, для отдыха и сна. Рекомендуется засыпать до 11 часов вечера, когда начинается синтез мелатонина, а просыпаться до восьми часов утра. Минимальное количество часов сна – восемь часов.
- Уменьшите потребление сахара, ограничьте перекусы – ведь продукты с высоким гликемическим индексом дадут лишь временное чувство удовольствия, но не решат проблему.
- Ешьте больше продуктов, содержащих жирные кислоты омега-3 – лосось, сардины, скумбрия, водоросли, льняное семя, грецкие орехи.
Статусы про любимую работу
Достойная зарплата — это когда уже нужно получать следующую, а ты ещё предыдущую не истратил.
Любимая работа — это когда ты туда ходишь с радостью, как к холодильнику.
Чтобы дома тянуло на работу, а на работе тянуло домой, нужно, чтобы на работе тебе давала секретарша, а дома в холодильнике всегда стояла упаковка холодного пива.
Счастье – это когда утром с радостью идешь на работу, а вечером с радостью возвращаешься домой.
Я сегодня заработался, и осознал, что сегодня пятница только тогда, когда в 4 часа с криком «Кто последний — тот лох!», сбежал директор…
Классная работа — это когда опаздываешь на полчаса, встречаешь начальника, а он говорит тебе: ты молодец, сегодня первый пришёл!
Особенности мозга человека
Мозг является центром нашей нервной системы и отвечает за большинство функций организма, включая мышление, речь, память и эмоции. Однако, мозг не является однородным органом, а складывается из различных отделов, каждый из которых отвечает за определенные функции.
Так, зрительный корковый центр находится в мозге височной доли и отвечает за обработку зрительных сигналов. Аудиторный корковый центр расположен в височной доле и ответственен за восприятие звуковых сигналов. Моторный корковый центр находится в центральной части мозга и управляет движениями тела.
Одна из особенностей мозга человека заключается в том, что он способен «читать» эмоции в выражении лица других людей. Для этого отведена область мозга в лобной доле, которая называется эмоциональным центром. Именно благодаря ей мы можем понимать, когда наше противостояние собеседника – это шутка, а когда настоящая серьезная конфронтация.
Также в мозге человека есть отдел, ответственный за обработку и хранение информации – это гиппокамп. Он не только отвечает за память, но и позволяет использовать ее на будущее. Это позволяет нам не повторять ошибки прошлого и с помощью опыта принимать верные решения в будущем.
Не менее важную роль играет мозговой ствол, который отвечает за автоматические функции организма – дыхание, сердцебиение, температуру тела и т.д. Мозговой ствол связывает мозг с другими частями тела и отвечает за передачу информации к органам и системам.
Статусы
А еще лучше, сделать понедельник выходным, тогда точно все счастливы будут.)
А еще лучше, остаться дома на привязи…)
Может, все-таки без медикаментозного лечения от начальства?!)
Ну почему же тяжелый, пока все анекдоты прочтешь, так, глядишь, половина рабочего дня и пройдет… Выходит, что понедельник — самый легкий день недели…)))
Доча, кажется, мы передумали…)
Так и взял бы ее с собой на работу…)
Значит, выходные прошли нормально, все друзья живы и здоровы!
Что-то на выходных вопрос о работе тебе никак не мучил…)
В понедельник можно опрос проводить только для составления словарей нецензурных слов и выражений…
Не спешите радоваться, у всех будут выходные, а вы снова на работу пойдете…)
Да что там говорить, за зарплатой и в воскресенье на работу пошел бы…)
В сонник смотреть не надо, надо на работу идти…)
Понедельник пришел, вот что происходит!)
Хорошо, если номер свой наизусть знаешь, а то в понедельник утром можно и не вспомнить…)
А если ничего не выпало, голышом идти?!)
Ну вот, а вы говорите, что тяжелый день…)
Действительно, непосильный труд… Бедные офисные работники…)
Покажите мне того человека, кому легко проснуться в понедельник утром…)
А пока высиживать будете, наседки, поработать не забудьте!
Будьте оптимистами! Встречайте каждый понедельник с улыбкой на лице, ведь понедельник – это продолжение жизни. По большому счету, какая разница, какой день недели, если у вас есть все, что человеку нужно для счастья – семья, друзья и работа. Когда вы окружены близкими людьми, а не одиночеством, то даже понедельник не испортит вам день!
Почему шутки не всегда понятны?
Шутки являются своеобразным видом коммуникации, который базируется на неожиданности и нестандартности. Однако, несмотря на то, что шутки считаются универсальным способом развлечения, многие люди не понимают их или не считают их забавными. Почему же это происходит?
Одна из причин заключается в том, что человек может не понимать шутку из-за недостаточности знаний или опыта. Шутки, которые основаны на определенных культурных представлениях или на знаниях в определенной области, могут оказаться непонятными для людей, не имеющих таких знаний или опыта.
Другая причина заключается в особенностях человеческого мышления. Некоторые люди, например, не способны понимать абстрактные концепции и шутки, основанные на них. В то же время, некоторые люди не могут понимать шутки, где используется словесной игры, иронии или сарказма.
Индивидуальные различия также могут играть роль в том, почему некоторые люди не понимают шутки. Некоторые люди могут быть более серьезными и меньше склонны к шуткам, другие могут быть более логически настроенными и менее склонны к фантастике или абстрактным шуткам.
Кроме того, шутки могут быть специфическими для каждой культуры или языка. Это означает, что даже если человек хорошо владеет языком, но не имеет определенного опыта в данной культуре, он может не понимать шуток, созданных для этой культуры.
В целом, понимание шуток зависит от многих факторов, включая знания, опыт, мышление и культурные различия
И хотя шутки могут оказаться сложными для некоторых людей, они все же являются важной частью нашей культуры и помогают нам справляться с трудностями и стрессами жизни
Профилактика
Основные методы профилактики синдрома выгорания:
Обучение. Рекомендуется, чтобы студентов учили, как справляться с эмоциональным стрессом на работе;
Организация рабочей среды. Позитивная рабочая среда – это гибкий график работы, который позволяет совмещать работу и семью, чувство профессиональной поддержки и признательности, а также возможности для профессионального развития
Кроме того, важно разделение рабочих задач, ответственности, социальная поддержка между коллегами;
Образовательное лидерство. Основано на предпосылке, что у каждого человека достаточно внутренних ресурсов и опыта, чтобы справляться с жизненными проблемами
Общаясь с клиентом, консультант поощряет другой взгляд на ту же ситуацию, признание предвзятых негативных предположений и замену их более адекватными решениями проблемы;
Симптоматическое фармакологическое лечение: антидепрессанты, бета-адреноблокаторы;
Психотерапия, такая как тактика релаксации, самооценка, стратегии управления стрессом.
Этот мем мне абсолютно понятен
В декабре 2015 года, через несколько месяцев после выхода оригинала, пародию на «Идущего к реке» сделал блогер Enjoykin. В его версии из цитат Дур-Дачника получилась песня про человека, который «идёт, как глубокий старец, узревший вечное, любоваться осенним закатом на берегу». Многие пользователи познакомились с творчеством Симакова именно по этой композиции.
https://www.youtube.com/watch?v=rX3W5evpeJEVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: Enjoykin — Идущий к Реке (https://www.youtube.com/watch?v=rX3W5evpeJE)
За четыре года видео «Идущий к реке» разошлось на пародии, цитаты, копипасты и мемы. Одна из самых популярных вариаций — монолог Дур-Дачника под саундтрек из фильма «Инерстеллар» от Ханса Циммера. Оказалось, что музыка из картины про космос идеально подходит под монолог про «триллионы и триллионы таких же планет».
https://www.youtube.com/watch?v=UMRNfWSwmPoVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: Идущий к реке feat Hans Zimmer (https://www.youtube.com/watch?v=UMRNfWSwmPo)
https://www.youtube.com/watch?v=C8VDkDege7gVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: Философия Идущего к Реке. Обращение к МаКонаги (https://www.youtube.com/watch?v=C8VDkDege7g)
Спустя четыре года мем жив до сих пор: в соцсетях можно найти либо упоминания «Идущего к реке», либо отрывки из видео. По данным «Google Trends», популярность мема в поисковике достигла пика в августе 2019 года.
В декабре 2018 года в сеть попали неизданные треки рэпера ATL. Один из них назывался «Идущий к реке» — очевидная отсылка в ролику Дур-Дачника. А в августе 2019 года участник рэп-батла на площадке RBL Хип-Хоп Одинокой Старухи вместо раунда зачитал практически весь монолог Симакова.
https://www.youtube.com/watch?v=bge381biCNoVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: ХХОС (feat ИДУЩИЙ К РЕКЕ) — ДА МНЕ ПОХУЙ НА ТЕБЯ, СЛУШАЙ (https://www.youtube.com/watch?v=bge381biCNo)
Текстовых пародий на тот самый монолог тоже до сих пор хватает.
Признаки синдрома выгорания
Выгорание существует уже довольно давно, и это постоянный фактор. Поэтому ощутимых соматических изменений в организме человека при легкой форме синдрома может не быть. Клинические признаки патологии можно наблюдать только при длительном развитии синдрома, когда пациент уже не может адаптироваться к ситуации.
Основные симптомы синдрома выгорания:
- В первую очередь, это эмоциональное истощение – человек чувствует себя усталым, утомленным уже утром, просто просыпаясь. Пациенты не хотят ничего делать, они не хотят идти на работу. Пропадает интерес к жизни, все становится безразличным. Появляется чувство безнадежности, исчезает чувство удовольствия.
- Во-вторых, человек избегает деятельности, связанной с работой, коллегами, потому что чувствует себя эмоционально нестабильным, дискомфортным. Вместо этого он предпочитает проводить время в одиночестве или с семьей.
- В-третьих, снижается мотивация расти, развиваться, совершенствоваться. Человек стоит на месте, и его достижения снижаются.
Важный признак «выгорания» – снижение КПД.
Типичные симптомы:
- Медленная передача информации;
- Подавление мышления при решении проблем;
- Сниженный уровень восприятия информации, что иногда приводит к определенным проявлениям депрессии;
- Беспричинное беспокойство, сонливость, раздражение, перепады настроения и т. д.
Синдром выгорания сопровождается или способствует обострению хронических заболеваний. В первую очередь это отражается на психофизиологических функциях, которые наиболее уязвимы к воздействию вредных факторов.
Физические симптомы синдрома профессионального выгорания:
- чувство усталости в течение длительного времени;
- частые головные боли и боли в мышцах;
- изменения аппетита;
- нарушения сна;
- проблемы с восприятием;
- потеря способности работать и общаться;
- трудности с концентрацией внимания.
Эмоциональные симптомы:
- чувство неудачи и сомнения в том, что было сделано;
- чувство истощения, беспомощности;
- чувство одиночества и пустоты;
- скука, депрессия, растерянность;
- колеблющееся настроение;
- недостаток мотивации;
- цинизм, сарказм;
- самообвинение;
- чувство обиды;
- чувство безнадежности;
- нервозность;
- повышенные требования к себе;
- повышенная раздражительность;
- неудовлетворенность.
Изменения в поведении:
- уклонение от ответственности;
- задержки и досрочное завершение работ;
- изоляция от окружающих, коллег;
- необходимые работы выполняются позже, сдвигая сроки;
- употребление алкоголя, психотропных веществ;
- сброс негатива и недовольства на окружающих;
- самостоятельное лечение;
- отсутствие интереса.
Группы риска:
- Перфекционисты – люди, для которых нет ничего идеального.
- Пессимисты – люди с заниженной самооценкой и негативным отношением к окружающей среде.
- Люди, которые не доверяют другим и хотят все контролировать сами.
Признаки синдрома выгорания
Короткие статусы про работу
Сегодня я поняла, что работаю мушкетером — одна за всех!
Тащи с работы каждый гвоздь, ты здесь — хозяин, а не гость!
Когда знаешь «Зачем», преодолеешь любые «Как»
Первые пять дней после выходных — самые трудные.
Ты чем на работе занимаешься? — Домой хочу!
Подчиненные меня любят… ну кaк любят… у них выбора нет…
Мы хорошо знаем себе цену. Она всегда выше нашей зарплаты.
Мы делили вазелин… Много нас, а шеф один…
Перекуры, чаепития и сплетни позволяют сократить рабочий день вдвое.
Терпение и труд мне не идут.
Ищу зарплатодателя. Работодателей просьба не беспокоить!
Работа не волк. А вот и начальник…
Узбеки после секса отворачиваются к стенке и штукатурят
Работа не секс – нравится не должна.
Hа интересной работе и сны интересные видишь:)
Это ужасно, что вечность состоит из отчетных периодов.
Чем работать на совесть, лучше работать на себя.
Хорошо ничего не делать, а потом ещё отдохнуть.
Если третий день не хочется работать, значит сегодня среда.
Если шеф не прав — значит, либо он не шеф, либо ты не работник
У работы есть три плюса: пятница, зарплата и отпуск.
Всех денег заработать нельзя, а вот пробухать… ツ
По эффективности работы я сегодня где-то на уровне редьки.
Не доходы красят человека, а умение их скрывать.
Я учусь и работаю. Совмещаю неприятное с бесполезным.
Жизнь грустная, зато зарплата смешная.
Эксперт — это человек, который перестал мыслить, так как он уже знает.
Самое приятное в работе — собираться домой.
Отпуск удался, если ты забыл пароль от своего рабочего ПК.
Кто рано встаёт, того ещё не сократили…
Я работы не боюсь…если что-сразу удеру!
Как нам платят — это ЖЕСТЬ! Как мы работаем — это МЕСТЬ…
Самые ответственные дни в работе — это зарплата и аванс.
Сторож на заводе Adrenaline Rush работает неделю через сутки.
Вчера искала справедливость. Сегодня ищу новую работу…
Особенно тяжело найти работу, когда работать не хочется.
Чужие деньги считать неприлично, а свои как-то грустно..
Работа не волк. А скорее — козёл!
Помни! Суеверные остаются без тринадцатой зарплаты!
Прикольные статусы про работу
Ради денег люди готовы пойти на ВСЁ! Даже на работу…
Пришла на работу после отпуска, чувствую себя как дети в садике — хочется плакать и домой!
Работа — это такое место, где до обеда хочется есть, после обеда — спать, и всё время преследует чувство, что тебе мало платят…
Работа в большой компании — это когда ты три года здороваешься с человеком, но не знаешь, кто это вообще такой.
Шеф всегда прав, человеку же свойственно ошибаться.
С моей зарплатой я должна приходить на работу, здороваться и… уходить!
На работе хочется только одного — в подушкино царство, одеяльское государство…
Переместил диван к другой стене, так-как там розетка. Добавил в резюме: «специалист по интерьеру».
Мне очень нравится ходить на работу! И с работы тоже! Но вот эти 8 часов между ходьбой — самые ужасные!
Лучшая защита — это нападение, поэтому вместо «Объяснительной» всегда пиши «Докладная».
Если бы мой начальник видел, как я работаю над собой по утрам что бы встать с кровати, он бы добавил мне зарплату!
В отпуск уехал один начальник, а отдохнул весь коллектив…
Приехал директор. Сам не работает и другим мешает не работать!
Это была хорошая неделя — хотелось уволиться только три раза.
Скоро вновь у нас зарплата… Пять минут у банкомата… В магазине пол часа… Снова денег нет у нас!
Ах, работа, работа, перейди на Федота, стирка на Сашку, глажка на Дашку, готовка на Ромку, а мне на отдых путевку!
Как же мне трудно работать, когда нет директора… Даже курить не выхожу… Боюсь, домой уйду:)
Ничто так не поднимает настроение в офисе по утрам, кaк пара таблеток виагры, брошенных в общий чайник.
На работе всегда выкладываемся на 100%. 11% — в понедельник, 25% — вo вторник, 41% — в среду, 17% — в четверг и 6% — в пятницу!
Интересно, это только в русском языке слово «работа» образовано от слова «раб», а «увольнение» от слова «воля»?
Если вы работаете, как лошадь, присядьте, сделайте пару затяжек сигареты. Никотин убьет внутри вас эту скотину!
Требуется бригада шпалоукладчиц, не интим, но пое**ться придется!ツ
По-моему, я беременна… Меня тошнит от работы и тянет к соленому морю…
Если ты талантливый работник, с инициативой и умом, а кругом одни идиоты, значит, ты будешь делать работу за них и себя.
Если у вас нет сил и желания работать, значит, вы еще молоды.
Хочу такую работу, как у Деда Мороза: сутки через 364!!!
НЕТ зарплате в конвертах! ДА зарплате в чемоданах!
Учиться, учиться и ещё раз учиться, потому что работу вы всё равно не найдёте.
Я-то многое могу себе позволить… А вот зарплата — не позволяет!
Трудно быть мачо. Каждый день на работе ишача.
Работать — не женское дело! Женщина должна ходить на работу, чтобы платья новые показывать!
Распространенность и предпосылки
Нарушение особенно выражено в профессиональных группах с высокой интенсивностью работы, для которых характерны:
- большой объем обрабатываемой информации;
- отсутствие времени на принятие решения;
- эмоциональная перегрузка;
- сложные психологические ситуации в рабочей группе.
По мнению специалистов, этот синдром больше отражает психоэмоциональную составляющую хронической усталости. Сначала происходят негативные изменения в психоэмоциональной сфере, а затем ухудшается физическое состояние человека.
На формирование этого синдрома влияют и многие другие личностные характеристики человека:
- низкая стрессоустойчивость;
- впечатлительность;
- слабая психика.
В современной медицинской литературе синдром психического истощения описывается в основном для занятий социальной сферы, имеющих психоэмоциональный компонент интенсивности труда. Однако некоторые психотерапевты отмечают, что глобальный механизм действия для развития «вызова» – это его природа, поэтому его исследования перспективны для различных профессиональных групп.
Статусы про работу со смыслом
Работа — работой, но в этой жизни надо еще что-то и полезное делать.
То, что у тебя получается лучше всего, и есть твое призвание.
Хорошо работать на двух работах! Денег много! Но не потому, что платят много — а потому, что тратить некогда.
В отпуск не собираешься? Ты что бессмертный?
Уходя с работы, я изо всех сил стараюсь не бежать:)
Успешная карьера – это когда вы спешите на работу, в то время, как все остальные отправляются на шашлыки.
Четверг все таки лучше воскресенья! Потому что в четверг завтра пятница, а в воскресенье завтра понедельник!
На своих ошибках учатся – на чужих делают карьеру.
Ничто не ценится так дешево и не стоит так дорого, как наша работа.
Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники.
Не умеешь работать головой — работай лопатой.
Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом.
А с вас на работе тоже спрашивают как с умных, а платят как дуракам?
Ты никогда не заработаешь денег если думаешь, что их зарабатывают.
Работа облагораживает человека, но безделье делает его счастливым.
Если отложить на послезавтра то, что можно сделать сегодня, будет два свободных дня.
Работай усердно и честно плати налоги. Тысячи трудящихся в госаппарате рассчитывают на тебя.
Если хочешь заработать – работай, если хочешь разбогатеть, придумай что-нибудь свое.
Выберите себе работу по душе, и Вам не придётся работать ни одного дня в своей жизни.
Тот, кто не умеет улыбаться, не должен заниматься торговлей. — Статусы про работу
Специфика жизни в мегаполисе такова, что некоторые работники устают ещё, не доехав до работы.
Будь с тем, с кем хочешь быть. Работай там, где тебе комфортно и интересно работать.
Когда труд — удовольствие, жизнь — хороша! Когда труд — обязанность, жизнь — рабство!
Так тяжело стало воровать! Такое ощущение, что я эти деньги заработал.
Начальник начинает по-настоящему ценить работника только во время его отсутствия…
Первоначальны 20% усилий дают 80% результатов, а остальные 80% усилий — лишь 20% результатов.
Люблю выходные. Можно быстро и без пробок доехать на работу!
Зарплата — мерило унижения, с которым государство относится к данной профессии.
Много работать — это вредно. А много работать и мало получать — не только вредно, но и глупо.
Ручка, которой вы пишете в офисе, никогда не закончится! У вас её сопрут раньше.
До сих пор не могу разобраться: это я имею работу, или моя работа имеет меня?..
Что с Дур-Дачником сейчас
Серж Дур-Дачник до сих пор активно ведёт свой YouTube-канал: видео появляются практически каждый день, прошло уже более 90 прямых трансляций. «Таким делам» блогер рассказывал, что увлечение не приносит ему денег, но на канале можно найти рекламу, а на стримах он получает донаты от подписчиков. Их набралось около 50 тысяч.
Несмотря на количество новых роликов, все они несопоставимы по по популярности с легендарным монологом. Кажется, Симаков и сам это понимает: и в названии каналов, и в названии каждого видео он добавляет «Идущий к реке», а также периодически пытается повторить прогулку с разговорами на другие темы. Но получается уже совсем не то.
В мае 2019 года блогер подробно рассказал, что вкладывал в оригинальный ролик. По его словам, монолог — «триумф освобождения от всего земного» и набор тем, которые «будоражат каждого». С другой стороны, отметил Дур-Дачник, эмоциональная тирада во время похода к реке — осознание собственной ничтожности: «Хотел бы я кончать с иллюминатора, самолёты, тёлки, яхты. Но дурак, слабак и трус».
С собеседником Дур-Дачника всё проще — это разговор с его «собственным ненасытным эго». Поэтому разговор про вечное и планеты — в том числе возвышение над «внутренним я», желающим материальных благ.
19 сентября на канале Симакова появилось видео, очень напоминающее то самое «Идущий к реке». Дур-Дачник идёт по той же дороге, в той же одежде и так же разговаривает с камерой. Но вместо философского монолога он рекламирует корпоративный мессенджер. Тачки и яхты победили.
https://www.youtube.com/watch?v=OYEKAAza6rMVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: Идущий к Реке. Мир цифровых технологий. Новые технологии экономят время. (https://www.youtube.com/watch?v=OYEKAAza6rM)
#мемы #соцсети #истории #золотойфонд
Проблема социальная или медицинская?
Синдром выгорания сначала возник как социальная, а не медицинская проблема.
Теоретическая модель синдрома выгорания с акцентом на социальные и личные этиологические причины начала разрабатываться в середине 1970-х годов. Феномен синдрома выгорания был впервые описан американским психологом Гербертом Фройндбергером. Специалист подчеркивал, что эта проблема может затронуть кого угодно – карьеристов, знаменитостей, работодателей и простых рабочих. А поскольку утомляемость – это нормальная физиологическая реакция на переутомление, она не считается болезнью.
Синдром выгорания и сейчас иногда используется как бытовой термин, хотя в МКБ-10 патология кодируется Z73.0. Сегодняшний быстрый и активный образ жизни, бессонные ночи, неправильное питание, стресс на работе заставляют чувствовать себя усталым, истощенным, неспособным сконцентрироваться. В итоге человек приобретает целый набор болезненных состояний. Синдром выгорания медленно, но уверенно превращается в медицинскую патологию.